Workshops
Meditatives Malen
(Gruppenangebot)
Wir stimmen uns ein mit einer geführten Meditation und dem Ziehen einer Karte aus einem Kartenset, sodass du spüren kannst, was du stärken oder harmonisieren willst. Gemeinsam beginnen wir dann, Farben und Formen aufs Papier zu bringen. Schon während des Prozesses kann es sein, dass du berührt wirst von einem Impuls, einem Gefühl oder einer Entdeckung. Wenn dein Bild fertig ist, können sich Botschaften zeigen.
Bilder sind immer richtig, so wie sie entstanden sind. Du kannst beim Malen nichts falsch machen. Und du wirst getragen von dem sensiblen und achtsamen Miteinander der Gruppe.
Tanze mit den
vier Elementen
(Gruppenangebot)
Erde, Feuer, Wasser und Luft sind gemäß der Vierelementelehre die Grundelemente des Lebens. Sie stehen für die Welt, in der wir leben, aber auch für uns selbst – sowohl materiell, als auch seelisch und geistig. Wenn wir mit den vier Elementen spielerisch in Kontakt kommen, können wir uns bei den vertrauten Elementen Stärkung holen und das Potenzial der unvertrauten entdecken und integrieren.
Wir gehen bei all dem sehr achtsam vor – mit kleinen Besinnungs- und Wahrnehmungsübungen, musikalischer Unterstützung und dem Entstehenlassen von Bewegungen. Die Gemeinschaft der Gruppe bildet einen geschützten Rahmen.
Entdecke deine Chakren über die Stimme oder über die Bewegung
(zwei verschiedene Gruppenangebote)
Ich lade dich ein, deine sieben Hauptchakren zu entdecken oder noch intensiver wahrzunehmen – über kleine geführte Meditationen und Expeditionen im stimmlichen oder tänzerischen Bereich.
Lass dich überraschen, wohin dich dein Erleben der Chakren führt!
Die Lehre von den "Lebensrädern", wie die Chakren auch bezeichnet werden, stammt aus sehr altem indischen Heilwissen und gibt uns die Möglichkeit uns selbst noch mehr in unserer Ganzheit zu entdecken.
Chakren sind Verbindungsstellen zwischen Körper und Energieleib des Menschen. Wenn wir unsere Wahrnehmung auf sie lenken und sie in ihrem freien Fließen unterstützen, fördern wir sowohl unsere körperliche als auch seelische und geistige Gesundheit.
Gruppenraum
Die Gruppenangebote für Stimme und Bewegung finden in der Schalterhalle, Bahnhofstr. 16, 86911 Dießen, statt.
Dort gibt es Yogamatten, Sitzkissen und Decken. Selbstverständlich kannst du auch deine eigenen Dinge mitbringen.
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